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糖尿病食事療法の落とし穴(土曜ルーム7.21)

最近、「糖尿病の予備軍」の方が増えています。
「健診で異常なし」でも、日常生活で「尿糖陽性」となる方も珍しくありません。
また一方で、カロリー制限に気を取られて骨粗しょう症など他の病気を悪化させる人もおられます。
今回は、望ましい食事療法のおさらいをしたいと思います。

はしか(麻疹)のおさらい(土曜ルーム 6.16)

 今年、春に麻疹(はしか)が流行しかけました。幸いに大流行には至らなかったものの、危い状況でした。
おおよそ10年前にも麻疹の流行がありました。その時の資料をおさらいし、将来の流行阻止に役立てたいと思います。

健康に影響する物理因子のおさらいII(土曜ルーム5.19)

前回と同じタイトルでの勉強会(続き)です。
前回は温熱だけで持ち時間を使い切ってしまいました。
今回は、残り(音・圧・電磁波・放射線・振動)についておさらいします。

健康に影響する物理因子のおさらい(土用ルーム4.21)

 今年は寒い冬から一気に桜満開の時期に至りました。
暑さ寒さが建康に影響することは、わかりやすいと思います。
その他、明るさや気圧(音圧、騒音)湿度なども体調に響くことは経験上納得出来ます。
ところで、体の冷え(体温低下)が免疫力を低下させることをご存知でしたか?
今回は、これら物理的事象と身体の関わりをおさらいします。

薬品と食品:その相互作用を知ろう(土曜ルーム3.17)

 藥(くすり)と食べ物の間に相互作用(「助け合い」や「潰し合い」)がある事をご存知ですか。
ある種の血圧を下げる藥とグレープフルーツジュースの相互作用はよく知られています。
その他、血栓を防ぐための藥と納豆の相互作用、同じ藥と痛み止め薬の相互作用は逆であることが知られています。
今回、広く相互作用をおさらいすることで、健康維持に役立てたいと思います。
 
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