食事療法に慣れ親しもう（土曜ルーム10.20)

食欲の秋です。しかし適切な食事の量や質（内容）を学び、それを身体で覚えることが健康維持に大切です。
健康な人向けの「食事バランスガイド」が農林水産省／厚生労働省から示されています。
あなたも一度目を通してみてはどうですか？　当日資料の一つに用います。食事療法を楽しみましょう。