糖尿病とつきあおう〜運動療法について〜（土曜ルーム5.18)

　糖尿病のコントロールには、適度の有酸素運動を続けることが有効です。といっても、なかなか運動の時間が取れない方が多いと思われます。また、無理な運動で体を痛めてはいけません。日常的に続けられる運動をみつけて糖尿病とうまくつきあいましょう。